疫情間，我在想，不能只有大型推廣跑步項目，什麼樣方式可以不被疫情影響？ 然後又能把我所創立的SUPE...

今天一樣晚點下班，是十點半有，沖沖的咬著牙，趕去把要過期的費用到7-11繳完吧。 走出7，準備掏鑰匙...

❚ 2020 菊島馬拉松 ❚ 今年國內外很多賽事延期 明年初的海外馬也有許多不確定因素 對於想要...

馬不停蹄，昨夜台南，今日台北。我轉身間來到台北國父紀念館，推廣「台糖公益路跑」，讓明眼人來體驗盲眼人...

一早就找了范逸臣來去台南。 感恩幫忙～～～ 我很幸運，有很多好朋友相挺，一起推廣運動。 #sup...

中南部的好朋友， 別忘記，11月我們有一場公益路跑正在最後報名。 敬請一起跟我們一起用跑步散播愛。 ...

紫紫是控制狂兒童， 看電視也要跟 洗澡也要跟 吃飯也要跟 連我上廁所都不放過。 其實是很開心他一直...

澎湖菊島馬拉松，馬拉松接力組，一人跑少少，跑完吃喝沒煩惱 😂😂😂 4人一組，歡迎組隊跑完吃喝玩樂在澎...

2011年，我跑了一萬公里，歷程111天。 那是一場非常意志的挑戰，每天路程都是上上下下，大雨風暴或...

紫紫是「攻夢者」。 常常凌晨就要找我，咬我每支手指，我藏起來，他就咬我臉、嘴巴，我再藏起來，他會挖開...